Os Benefícios do Mindfulness
Em uma época em que se tem uma vida cada vez mais apressada e repleta de distrações, a prática do Mindfulness emerge como um farol de serenidade e de paz. Esta abordagem milenar, enraizada nas tradições orientais , convida-nos a abraçar o momento presente com plena consciência, sensibilidade e abertura. Este convite não se trata […]